Depuis la nuit des temps, les émotions ont guidé notre survie et façonné nos interactions . Bien avant l'avènement du langage oral , nos ancêtres utilisaient ces signaux intangibles pour communiquer, ...

La théorie polyvagale , développée par le Dr Stephen Porges , révolutionne notre compréhension du système nerveux autonome et de ses effets sur notre bien-être émotionnel. Cette approche offre une per...